آب درمانی دیسک کمر (هیدروتراپی)، روش غیر جراحی برای رفع فتق دیسک

مرداد ۱۶, ۱۳۹۷

ستون فقرات انسان از 33 مهره تشکیل شده است. هر مهره از یک محفظه‌ سخت تشکیل شده که از مرکز ژله‌ای مانند دیسک بین‌مهره‌ای محافظت می‌کند. با افزایش سن و بروز صدمات مختلف، این محفظه سخت ممکن است به مخاطره افتاده، به ماده ژله‌ای مانند اجازه می‌دهد به سمت بیرون تحت فشار قرار بگیرد. با [...]

کمردردهای استرسی و راههای درمان

خرداد ۲۹, ۱۳۹۷

کمردردهای استرسی و راههای درمان استرس، هرگونه تغییر و فشار از سوی محیط است که فرد را وادار به سازگاری فعالانه مجدد با محیط می کند، تا این امر منجر به مصرف انرژی، تلاش آگاهانه و عامدانه و در عین حال تغییرات و فعل و انفعالاتی در بدن او می شود. استرس در ذات خود […]

درمان کمر درد در بارداری بدون مصرف دارو و تنها با تغییر عادات روزانه

خرداد ۲۸, ۱۳۹۷

برای بسیاری از زنان، یکی از بزرگترین مشکلات دوران بارداری کمردرد است. تقریباً چیزی حدود نصف تا سه چهارم تمام زنان باردار کمردرد را تجربه می‌کنند. اگرچه در اواخر بارداری به دقت می‌توان علت کمردرد را مشخص کرد (بله درست فکر می‌کنید بخاطر وزن شکم)، ولی علت پشت کمردرد در سه ماهه اول بارداری چیست؟ […]

جراحي تنگی کانال نخاع گردنی‬‎

خرداد ۲۷, ۱۳۹۷

  نخاع ستونی متشکل از رشته ها و سلول های عصبی فراوان است که درون لوله ای استخوانی به نام ستون فقرات قرار گرفته است. به هر علتی که این لوله استخوانی تنگ شود میتواند نخاع را تحت فشار قرار دهد. وقتی این تنگی در ستون مهره گردنی ایجاد شود آن را تنگی کانال نخاعی […]

سرطان استخوان

خرداد ۲۲, ۱۳۹۷

سرطان استخوان زمانی اتفاق می افتد که سلولهای استخوان ساز دچار مشکل شوند. هر ساله در ایالات متحده، این سرطان به شکل تومر استخوانی در بیش از دو هزار نفر تشخیص داده می شود. این سرطان در کودکان و نوجوانان شایع تر است و در افراد بزرگسال به خصوص هرچه پیرتر می شوند، کمتر دیده […]

ورزش و پوکی استخوان

خرداد ۲۲, ۱۳۹۷

ورزش حداقل هفته ای سه بار و هر بار ۲۰ دقیقه باید انجام گیرد تا تاثیر مطلوبی بر روی افزایش و حفظ توده استخوانی داشته باشد، ولی مهمتر از آن انتخاب ورزشی است که شخص از انجام آن لذت ببرد و بتواند آن را تداوم بخشد. اگر شما مدت طولانی ورزش نکرده اید، انجام ورزش […]

دیستروفی عضلانی و انواع آن

خرداد ۲۲, ۱۳۹۷

دیستروفی عضلانی(muscular dystrophy) ، یک بیماری مادرزادی و ژنتیکی است که در آن ماهیچه‌های بدن، به تدریج ضعیف و ضعیف‌تر می‌شوند و از کار می‌افتند. در کسانی که بیماری دیستروفی عضلانی دارند، این ژن‌ها اطلاعات اشتباه به بدن می‌دهند و یا بعضی از اطلاعات خیلی مهم را نادیده می‌گیرند. این‌طوری می‌شود که بدن نمی‌تواند این […]

حرکات ورزشی مناسب برای دیسک کمر

خرداد ۳, ۱۳۹۷

انجام حرکات ورزشی مناسب برای دیسک کمر در حالت دراز کش می تواند به ۳ روش زیر صورت گیرد: در یک حرکت می توانید به پشت روی زمین دراز بکشید و سپس زانوهای خود را توی شکم خود جمع نمائید و با دستهای خود دور زانوها را قلاب کرده و زانوها را به طور کامل […]