مبتلایان به گردن درد اینگونه بخوابند

توسط admin, اردیبهشت ۲۵, ۱۳۹۷

اگر جزء آن‌دسته از افرادی هستید که به گردن درد دچارند، می‌توانید با انتخاب بالش مناسب و تغییر فرم خوابیدن تا حدودی این درد را بهبود ببخشید. افرادی که دچار عارضه گردن درد هستند باید یکسری موارد را رعایت کنند که از جمله انتخاب بالش مناسب می‌باشد. بالش مناسب باید به گونه‌ای انتخاب شود که تمام قوس گردن را پر کند،  اگر جزء آن دسته افرادی هستید که به صورت طاق باز می‌خوابید باید بالش کوچکتری انتخاب کنید بدلیل اینکه این فرم خوابیدن ملزم آن است که فاصله سر تا تشک کمتر باشد. افرادی که به پهلو می‌خوابند نیازمند یک بالش بزرگتری هستند بدلیل اینکه فاصله سر تا تشک بیشتر است و بهتر است بازوهایشان را در کنار خود قرار دهند. افرادی که دچار عارضه اختلال گردنی هستند، توصیه می‌شود که سرشان کاملاً در امتداد بدنشان قرار گیرد.


به این پست امتیاز دهید.
هیچ رای ثبت نشده است

دیدگاه شما چیست؟

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *